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07 87 03 49 66

 

2 Rue Saint-Cartaud, 89220 Saint-Privé, France

 

Gare de Briare à 20 minutes

Depuis Paris, autoroute A6 puis A77, sortie N° 19, puis 20 minutes de petites routes

Un bus quotidien de Paris Place d’Italie s’arrête 2h30 plus tard à 100m de la maison

©La Trémellerie 2019

Marc Aurèle :

« Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde » et peut alors contribuer

à un monde meilleur.

Prendre le temps de se recentrer,

de se trouver ou  se retrouver,

se ressourcer et construire en douceur son développement personnel… c’est essentiel,

et bien plus facile à dire qu’à faire. 

Une belle programmation de stages bien-être vous est proposée au sein du domaine. Pris en main par des experts sélectionnés, en compagnie d’autres stagiaires, partagez un séjour de conseils, de théorie et de pratique et repartez avec des clés essentielles à votre épanouissement. 

Nos experts sont spécialistes certifiés en détox physique et mentale, nutrition vivante et détox, jeûne et randonnées, sophrologie, méditation, yoga, réflexologie plantaire, massages et nombreuses autres disciplines.

Stage Régénération Express

Dans un cadre chargé en bonnes ondes, venez vous détendre, relaxer, oxygéner et vous recentrer sur l’essentiel : VOUS.
 Offrez vous une véritable pause pour renouveler votre énergie, recharger les batteries et découvrir une douce version de vous-même.
 Ateliers de gym douce, qi gong, auto-massage, sophrologie, massage, soin énergétique, balade au grand air et petits plats énergisants. Au terme de ces quelques jours, vous repartirez reposé, détendu et ré-harmonisé avec des mouvements et des gestes Bien Être simples et efficaces à reproduire chez vous. 

> 4 jours -  du 23 au 26 avril 2020

> de 940 € à 1030 € (selon chambre*)

> avec Lucie Rocheteau, Mathilde RocheteauIsabelle Benech et Cécile Durand

Merci de préciser dans votre mail

les dates et la chambre désirée

Jeûne, randonnée et sophrologie
Depuis des millénaires, on pratique le jeûne de par le monde. Les qualités thérapeutiques qu’on lui reconnait sont nombreuses : détoxification des organes, amélioration du système cardiovasculaire, bonne humeur, mise à distance de ce qui doit l’être, perte de poids, peau resplendissante, cheveux brillants… Pendant une semaine complète, venez faire l’expérience d’un « reset » du corps et de l’esprit.
Vous pourrez également faire un bilan sur votre mode de vie, découvrir de nouvelles perspectives de pratiques alimentaires, apprendre à mieux gérer votre stress. Au programme, eau, tisanes et bouillons chauds, éveil musculaire, longues marches, ateliers, mini-conférences et bilan individuel de naturopathie… Assimilez différents types de jeûnes et leurs bienfaits, la descente et la remontée alimentaire, les associations alimentaires idéales, ou encore les bases de la nourriture dite vivante. Découvertes et activités : randonnées, huiles essentielles, pratique de nettoyage ayurvédique, chi qong, sophrologie, ateliers DETOX MENTALE : « Gestion du stress » et « Affirmation de soi » et enfin, atelier CUISINE VIVANTE pour la reprise alimentaire.

> 7 jours - du 6 au 12 juin 2020

> de 670 € à 850 € (selon chambre*)

> avec Anne GuillermIsabelle Benech, Florence Cholletet Cécile Durand

> options : massage relaxation, réflexologie plantaire, hammam 

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les dates et la chambre désirée

Tous niveaux
Coach sportif depuis plusieurs années à Paris, Eliott a compris au fil du temps que l’alimentation et le mode de vie sont le pilier de la performance et de la progression. Il vous propose ce stage, pour vous aider à prendre de la hauteur et à acquérir les bons comportements, tout en simplicité.
Coaching sportif et alimentaire personnalisés, Eliott sera à votre entière disposition du matin au soir, pour une déconnexion complète rythmée de séances de sport en plein air et en intérieur, en petits groupes et en individuel. Vous prendrez ensemble le temps d’analyser tous vos besoins et ressortirez de ce stage grandis et plein d’énergie, prêts à attaquer un mode de vie urbain, stressant et prenant.
Pour toutes questions, n’hésitez à contacter Eliott par mail : eliott.coachsportif@gmail.com

> 3 jours - 9, 10, 11 Octobre 2020

> de 440€ à 530€ (selon chambre*)

> avec Eliott Sageat et Cécile Durand

> option disponible : réflexologie plantaire

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Yoga corporel et Yoga du visage

Découvrez ce programme innovant associant le Yoga corporel au Yoga du visage, avec des vertus indissociables l'une de l'autre.

Catherine vous fera découvrir son Yoga corporel combiné au Yoga du visage et au massage Kobido. Elle vous dévoilera l'importance de reconnecter le visage au corps, le secret des muscles à apprivoiser et les techniques pour magnifier votre visage tout en le restructurant. Enfin Catherine vous fera adopter son yoga corporel énergisant et vous motivera à aller plus loin pour comprendre votre façon de vous tenir, tout en corrigeant vos postures avec douceur et bienveillance.

Vous découvrirez l’auto-massage à réaliser chez soi sans modération pour vous offrir un soin complet de bien-être et de beauté.

> 3 jours - 11, 12 et 13 Décembre 2020

> de 370 € à 460 € (selon chambre*)

> avec Catherine Doste et Cécile Durand

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Détox et Sophrologie

Pendant 3 jours, venez vivre une détox mentale et physique et renforcer votre vitalité et votre joie.
Au programme : des séances de sophrologie pour apprendre à évacuer le négatif et se remplir de positif, des visualisations d’images ressources pour se remplir d’énergie, un coaching anti-stress adapté à chacun et une aventure inédite en cuisine à la découverte d'une alimentation vivante, détox et gourmande.
En bref :
-Découverte de nouveaux réflexes alimentaires et ateliers en cuisine.
-Initiation aux grands principes de l’équilibre alimentaire.
-Accompagnement par la sophrologie pour transmettre des messages positifs au corps et au mental, pour vivre positivement les effets de la détox et bien gérer son stress. 

> 3 jours - 20,21 et 22 Novembre 2020

> de 540€ à 630€ (selon chambre*)

> avec Isabelle Benech, Florence Chollet et Cécile Durand

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Détox, sophrologie et Coaching Sportif

Pendant 4 jours, venez vivre une détox mentale et physique et refaire le plein d’énergie, par des séances de sophrologie, d’un coaching sportif adapté à chacun, et d'une aventure inédite en cuisine à la découverte d'une alimentation vivante, détox et gourmande. Au programme, une détox gourmande et maison sans austérité, une remise en forme personnalisée, une initiation aux grands principes de l’équilibre alimentaire ainsi qu’à de nouveaux réflexes culinaires, une découverte des pratiques de détox ayurvédique. Enfin, un accompagnement par la sophrologie permettra de transmettre des messages positifs au corps et au mental pour vivre positivement les effets de la détox. Il aidera à apprivoiser les ressentis et particulièrement le sentiment de satiété. 

> 4 jours - Nouvelles dates prochainement

> de 670 € à 760 € (selon chambre*)

> avec Isabelle Benech, Florence Chollet,

   Eliott Sageat et Cécile Durand

> option disponible : massage relaxation, réflexologie plantaire

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Stage passé!

Nouvelles dates à venir!

Renforcez votre joie de vivre

Ce week end sera l’occasion pour vous d’apprendre à reconnaître les principaux “personnages intérieurs” qui conditionnent votre perception des évènements, vos émotions et influent sur vos décisions. Etre acteur et surtout metteur en scène de sa vie, c’est retrouver légèreté et joie. Comment ? En apprivoiser ce bavardage intérieur incessant qui joue souvent le rôle de censeur et parasite notre quotidien. AU PROGRAMME : on identifie ses « personnages intérieurs » et leurs interactions. Avec une attention spéciale pour son censeur intérieur et ses injonctions et ruminations. On reprend la main sur sa vie, on passe du « il faut » au « je souhaite ». pour faire émerger la notion d’envie.  On découvre comment arrêter de râler. On sort des jeux psychologiques. Nos besoins apparaissent, on se réconcilie avec nos émotions. Et soudain : La joie de vivre ! Tout au long du week end : on crée son carnet de gratitude et de joie de vivre

> 2 jours - 29 février - 1er mars 2020 accueil le vend soir

> de 530 € à 590 € (selon chambre*)

> avec Isabelle Benech, Catherine Limberger et Cécile Durand

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De la biologie à la sagesse

Gestion du stress

Si le stress vous ronge, impacte votre vie et qu'il devient toxique, alors venez rencontrer Guy et bénéficiez de son immense travail sur la question du Stress. Pendant 3 jours, ce stage vous permettra en conscience, de prendre en main votre hygiène de vie dans sa globalité, de ne plus subir le stress et vous positionner dans votre environnement pour une vie plus harmonieuse. AU PROGRAMME : Après un voyage synthétique qui nous mènera de la vie cellulaire à la dimension spirituelle et qui permettra de mieux se connaître, nous analyserons les composantes du stress et les moyens d’en limiter les conséquences. Cela nous conduira à utiliser en alternance avec la partie théorique, des pratiques de Yoga et des techniques de Shiatsu. Nous apprendrons enfin les moyens d’éviter la maladie qui nous menace le plus, l’athérosclérose.

> 3 jours - du 13 au 15 janvier2020

> avec Guy Taieb et Cécile Durand

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Nouvelles dates à venir!

(*) le prix varie selon le choix de la chambre et si vous la prenez seul ou si vous la partagez avec un autre stagiaire

Anne Guillerm

Anne est naturopathe formée et certifiée par l'école EURONATURE, agrée FENA (Fédération des Ecoles
de Naturopathie) et OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire).
La naturopathie est une discipline en symbiose parfaite avec son approche de la vie et des relations aux
autres. Prendre soin de soi, des autres, écouter, apporter bienveillance et courage tout en respectant le
corps, la personnalité et les besoins de chacun lui semblent primordial aujourd'hui.
Anne est passionnée par la compréhension du corps et les bénéfices que peut nous apporter la nature, elle
appréhende l'organisme comme un tout complexe où tout est lié. Pour elle considérer l'être dans son
intégralité permet de comprendre le chemin de chacun et ainsi de mieux cerner la cause des déséquilibres.
Fascinée par l’impact de notre alimentation, de notre hygiène de vie et de nos émotions sur la santé, sa
pratique de la naturopathie s’articule principalement autour de ces thématiques tout en s’attachant à
comprendre. A comprendre l'organisme, à comprendre les émotions mais surtout à comprendre l'autre.
Anne s’attache à créer une véritable relation de confiance avec ses consultants afin d’accompagner
chacun vers son mieux être.

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Catherine Doste

Catherine est professeur de Yoga, discipline qu'elle pratique avec passion depuis 30 ans, spécialisée  en biomécanique du mouvement, en anatomie et en ajustement de postures. De nature curieuse et innovante, Catherine étudie la gymnastique abdominale hypotonique et la gestion du souffle pour compléter le Yoga. Enfin, pour un programme complet de bien être et de beauté, Catherine est aussi praticienne de massage Kobido et donne des cours de Yoga du visage avec auto-massages, pratiques peu conventionnelles en Occident, pourtant répandues dans les pays de l’Est.

 

Elle reçoit en cabinet, et se déplace à domicile chez les particuliers qui bénéficient d'un programme adapté à leurs besoins.

 

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Isabelle Benech

Coach en développement personnel et professionnel, sophrologue et conseillère en nutrition vivante. Isabelle prend soin de votre bien être. Après plus de 25 ans passés dans le monde de l’entreprise et auprès des particuliers (affirmation positive, management bienveillant, confiance en soi, gestion du stress… ). Isabelle s’est rendue compte à quel point le bien être, la légèreté et la joie sont liés à ce que nous pensons aussi bien qu’à ce que nous mangeons. Elle apprécie l’animation de stages au grand air, dans la joie et la bonne humeur.

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Eliott Sageat

Eliott est votre coach sportif , diplômé par la faculté de Nantes, spécialiste nutrition et santé, remise en forme, perte de poids et autres domaines adjacents, il a toujours axé ce travail en lien avec l’entraînement sportif. Son objectif, pendant cette période de détox, sera de vous éduquer à une pratique sportive régulière et vous faire prendre conscience de son sens, vous apporter ce coup de boost nécessaire à la réussite de ce stage. Il vous proposera une consultation individuelle pour un accompagnement sportif personnalisé afin d’atteindre au mieux vos objectifs de perte de poids et de remise en forme. Sa disponibilité se poursuivra au-delà du stage, si vous souhaitez être coachés régulièrement. Voir son instagram

 

Florence Chollet

Florence est votre coach « Gourmand ». Brillante marmiton en cuisine traditionnelle, gastronomique et familiale depuis plus de 25 ans, elle a été formée auprès de nombreux chefs qu’elle a rencontrés lors de son parcours professionnel dans différents groupes de restauration, auprès de chefs étoilés comme Alain Ducasse ou encore à la fameuse école de cuisine Ritz Escoffier. Elle s’est révélée avec grand appétit à la cuisine détox, végane et végétarienne en 2015 après un stage de jeûne déterminant, qu’elle pratique régulièrement depuis. Détox oui, mais surtout gourmande : on se régale de la tambouille de Florence. Aux fourneaux, elle met toute sa créativité et prend plaisir à partager ses recettes. Son coaching est épicé, plein de rires, d’arômes exotiques, accompagné de musique aussi : des ingrédients qui mettent l’eau à la bouche. Oui, Florence vous réserve un bouillon parfumé, goûtu et décidément original. Vous repartirez avec un soupçon de sa débordante énergie et un livret garni de ses découvertes de fine gastronome. À vos tabliers !

 

Guy Taïeb

Médecin, Cardiologue, ancien interne des Hôpitaux de Paris. Enseignant de physiologie et de pathologie médicale. Praticien de Shiatsu et de Yoga. Guy a élaboré une synthèse inédite de ses recherches médicales occidentales et en médecine chinoise, sur les effets du stress et les moyens de s’en prémunir. Il enseigne maintenant la prise de conscience des mécanismes du stress, ses impacts sur notre organisme, et les outils fondamentaux de gestion par le yoga et le shiatsu.

Catherine Limberger

Après une formation initiale en psychologie, Catherine a eu un parcours d'une trentaine d'années dans le monde de l’entreprise en tant que responsable (Catherine a dirigé l'Université du Management du groupe La Poste). Elle a complété ses compétences par une certification en Coach certifiée en « Voice Dialogue » et Psychologie Positive.

 
 

Mathilde Rocheteau

Mathilde dispose d’une connaissance approfondie du corps car elle est masseur-kinésithérapeute depuis longtemps. Elle a développé un toucher sensible et subtil, notamment chez la femme. Elle a élargi ses connaissances en se formant en parallèle et propose également des cours collectifs où elle transmet des conseils avisés sur les postures, ou exercices corporels adaptés. Praticienne énergétique, elle intervient chez bienfait(s) pour Soi avec des ateliers de gym douce : yoga , feldenkrais … Délicate et sensible, elle souhaite partager ses méthodes pour gagner en pouvoir sans se sacrifier, afin d’être libre de choisir, libre d’être soi. Voir le site. Voir l'instagram.

Sabine Bonnier

Sabine est praticienne en réflexologie plantaire, faciale, auriculaire depuis 2011. Attirée depuis toute petite par le toucher et le ressenti, son parcours de vie l'a amenée tout naturellement vers plusieurs formations certifiantes auprès d'écoles de Lyon et Paris afin de pouvoir ouvrir son cabinet à Bléneau en Bourgogne. La réflexologie est une technique douce de pression sur des zones réflexes correspondant à certains organes, glandes ou parties du corps. C'est une digitopression précise visant à retrouver et maintenir l'équilibre du corps. Toutes les personnes qui ont eu le bonheur de recevoir un soin de Sabine en sont sorties impressionnées. Sabine a des mains en or, un fluide surprenant. Elle propose de vous apporter calme et détente, en toute simplicité et une grande bienveillance, afin que votre soyez dans les meilleures conditions pour profitez pleinement de votre stage. Voir son site. 

 
 

Lucie Rocheteau

Lucie a longtemps travaillé dans le monde de l’entreprise et accompagné des salariés dans leur parcours professionnel (changement de poste, évolution, reconversion). Elle a conseillé, orienté , éclairé des individus en période de transition. Elle est devenue praticienne en massage Bien Être. Pour bienfait(s) pour Soi, elle propose des soins et des ateliers d’automassage. Pour elle l’épanouissement personnel est la clef d’une vie harmonieuse. Lorsqu’on est bien dans son corps, dans sa tête alors on est bien avec les autres. Voir le site. Voir l'instagram.