Marc Aurèle :
« Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde » et peut alors contribuer
à un monde meilleur.
Prendre le temps de se recentrer,
de se trouver ou se retrouver,
se ressourcer et construire en douceur son développement personnel… c’est essentiel,
et bien plus facile à dire qu’à faire.
Une belle programmation de stages bien-être vous est proposée au sein du domaine. Pris en main par des experts sélectionnés, en compagnie d’autres stagiaires, partagez un séjour de conseils, de théorie et de pratique et repartez avec des clés essentielles à votre épanouissement.
Les experts sont spécialistes certifiés en détox physique et mentale, nutrition vivante et détox, jeûne et randonnées, sophrologie, méditation, yoga, réflexologie plantaire, massages et nombreuses autres disciplines.
Les experts du bien-être et développement personne nous sollicitent, nous travaillons avec eux pour mettre au point une offre de séjours parfaitement adaptés au Domaine de la Trémellerie et à nos promesses de qualité.
Vous êtes un professionnel et souhaitez organiser un stage à la Trémellerie, contactez-nous !
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Les Dates
Avril
> 7 jours - du 10 au 17 Avril 2021 - Complet
Mai
> 7 jours - du 22 au 29 Mai 2021 - Complet
Juin
> 7 jours - du 5 au 12 Juin 2021 - Complet
Septembre
> 7 jours - du 18 au 25 Septembre 2021
Octobre
> 7 jours - du 9 au 16 Octobre 2021
> 7 jours - du 23 au 30 Octobre 2021
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J'optimise mon énergie
J'optimise mon énergie pour préparer l'hiver.
Venez vous ressourcer pleinement dans un cadre chargé de bonnes ondes. Offrez vous une véritable pause pour vous détendre, vous relaxer et vous oxygéner. Ateliers de gym douce (qi gong, feldenkrais, yoga), auto-massage et relaxation rythmeront votre week end. Une parenthèse personnalisée vous sera également réservée où vous profiterez d'un soin énergétique ou d'un massage énergisant. Sans oublier les balades au grand air et les petits plats de Cécile concoctés avec les récoltes du jardin. Un programme conçu pour donner repos et ré-harmonisation à votre tête et votre corps. Au terme de ces quelques jours, votre énergie sera renouvelée et vous serez prêts.es pour l'hiver.
Pour en savoir plus sur ce stage :
https://www.bienfaitspoursoi.fr/copie-de-stages
> 3 jours - 25 au 27 septembre
> de 670 € à 760 € (selon chambre*)
> avec Lucie Rocheteau, Mathilde Rocheteau et Cécile Durand
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stage j'optimise mon énergie
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Jeûne, randonnée et sophrologie
Depuis des millénaires, on pratique le jeûne de par le monde. Les qualités thérapeutiques qu’on lui reconnait sont nombreuses : détoxification des organes, amélioration du système cardiovasculaire, bonne humeur, mise à distance de ce qui doit l’être, perte de poids, peau resplendissante, cheveux brillants… Pendant une semaine complète, venez faire l’expérience d’un « reset » du corps et de l’esprit.
Vous pourrez également faire un bilan sur votre mode de vie, découvrir de nouvelles perspectives de pratiques alimentaires, apprendre à mieux gérer votre stress. Au programme, eau, tisanes et bouillons chauds, éveil musculaire, longues marches, ateliers, mini-conférences et bilan individuel de naturopathie… Assimilez différents types de jeûnes et leurs bienfaits, la descente et la remontée alimentaire, les associations alimentaires idéales, ou encore les bases de la nourriture dite vivante. Découvertes et activités : randonnées, huiles essentielles, pratique de nettoyage ayurvédique, chi qong, sophrologie, ateliers DETOX MENTALE : « Gestion du stress » et « Affirmation de soi » et enfin, atelier CUISINE VIVANTE pour la reprise alimentaire.
> 6 jours - du 31 octobre au 6 Novembre 2020
> de 540 € à 720 € (ce prix ne comprend pas le linge de lit et toilette, fourniture possible, 15€/pers)
> avec Anne Guillerm, Isabelle Benech, Florence Chollet, et Cécile Durand
> options : massage relaxation, réflexologie plantaire, hammam
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Détox et Sophrologie
Pendant 3 jours, venez vivre une détox mentale et physique et renforcer votre vitalité et votre joie.
Au programme : des séances de sophrologie pour apprendre à évacuer le négatif et se remplir de positif, des visualisations d’images ressources pour se remplir d’énergie, un coaching anti-stress adapté à chacun et une aventure inédite en cuisine à la découverte d'une alimentation vivante, détox et gourmande.
En bref :
-Découverte de nouveaux réflexes alimentaires et ateliers en cuisine.
-Initiation aux grands principes de l’équilibre alimentaire.
-Accompagnement par la sophrologie pour transmettre des messages positifs au corps et au mental, pour vivre positivement les effets de la détox et bien gérer son stress.
> 3 jours - 20,21 et 22 Novembre 2020
> de 540€ à 630€ (selon chambre*)
> avec Isabelle Benech, Florence Chollet et Cécile Durand
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stage détox, sophrologie et vitalité
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Yoga corporel et Yoga du visage
Découvrez ce programme innovant associant le Yoga corporel au Yoga du visage, avec des vertus indissociables l'une de l'autre.
Catherine vous fera découvrir son Yoga corporel combiné au Yoga du visage et au massage Kobido. Elle vous dévoilera l'importance de reconnecter le visage au corps, le secret des muscles à apprivoiser et les techniques pour magnifier votre visage tout en le restructurant. Enfin Catherine vous fera adopter son yoga corporel énergisant et vous motivera à aller plus loin pour comprendre votre façon de vous tenir, tout en corrigeant vos postures avec douceur et bienveillance.
Vous découvrirez l’auto-massage à réaliser chez soi sans modération pour vous offrir un soin complet de bien-être et de beauté.
> 3 jours - 11, 12 et 13 Décembre 2020
> de 370 € à 460 € (selon chambre*)
> avec Catherine Doste et Cécile Durand
stage yoga corporel et yoga du visage
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Détox, sophrologie et Coaching Sportif
Pendant 4 jours, venez vivre une détox mentale et physique et refaire le plein d’énergie, par des séances de sophrologie, d’un coaching sportif adapté à chacun, et d'une aventure inédite en cuisine à la découverte d'une alimentation vivante, détox et gourmande. Au programme, une détox gourmande et maison sans austérité, une remise en forme personnalisée, une initiation aux grands principes de l’équilibre alimentaire ainsi qu’à de nouveaux réflexes culinaires, une découverte des pratiques de détox ayurvédique. Enfin, un accompagnement par la sophrologie permettra de transmettre des messages positifs au corps et au mental pour vivre positivement les effets de la détox. Il aidera à apprivoiser les ressentis et particulièrement le sentiment de satiété.
> Nouvelles dates prochainement
> de 670 € à 760 € (selon chambre*)
> avec Isabelle Benech, Florence Chollet,
Eliott Sageat et Cécile Durand
> option disponible : massage relaxation, réflexologie plantaire
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stage je me revitalise
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Renforcez votre joie de vivre
Ce week end sera l’occasion pour vous d’apprendre à reconnaître les principaux “personnages intérieurs” qui conditionnent votre perception des évènements, vos émotions et influent sur vos décisions. Etre acteur et surtout metteur en scène de sa vie, c’est retrouver légèreté et joie. Comment ? En apprivoiser ce bavardage intérieur incessant qui joue souvent le rôle de censeur et parasite notre quotidien. AU PROGRAMME : on identifie ses « personnages intérieurs » et leurs interactions. Avec une attention spéciale pour son censeur intérieur et ses injonctions et ruminations. On reprend la main sur sa vie, on passe du « il faut » au « je souhaite ». pour faire émerger la notion d’envie. On découvre comment arrêter de râler. On sort des jeux psychologiques. Nos besoins apparaissent, on se réconcilie avec nos émotions. Et soudain : La joie de vivre ! Tout au long du week end : on crée son carnet de gratitude et de joie de vivre
> 2 jours - 29 février - Nouvelles dates prochainement
> de 530 € à 590 € (selon chambre*)
> avec Isabelle Benech, Catherine Limberger et Cécile Durand
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De la biologie à la sagesse
Gestion du stress
Si le stress vous ronge, impacte votre vie et qu'il devient toxique, alors venez rencontrer Guy et bénéficiez de son immense travail sur la question du Stress. Pendant 3 jours, ce stage vous permettra en conscience, de prendre en main votre hygiène de vie dans sa globalité, de ne plus subir le stress et vous positionner dans votre environnement pour une vie plus harmonieuse. AU PROGRAMME : Après un voyage synthétique qui nous mènera de la vie cellulaire à la dimension spirituelle et qui permettra de mieux se connaître, nous analyserons les composantes du stress et les moyens d’en limiter les conséquences. Cela nous conduira à utiliser en alternance avec la partie théorique, des pratiques de Yoga et des techniques de Shiatsu. Nous apprendrons enfin les moyens d’éviter la maladie qui nous menace le plus, l’athérosclérose.
> 3 jours - Nouvelles dates prochainement
> avec Guy Taieb et Cécile Durand
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(*) le prix varie selon le choix de la chambre et si vous la prenez seul ou si vous la partagez avec un autre stagiaire
Les professionnels du "bien-être"
qui aiment la Trémellerie
Certain y ont encadré des stages.
D'autres sont programmés
Et tous veulent revenir !
Anne Guillerm
Anne est naturopathe formée et certifiée par l'école EURONATURE, agrée FENA (Fédération des Ecoles de Naturopathie) et OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire).
La naturopathie est une discipline en symbiose parfaite avec son approche de la vie et des relations aux autres. Prendre soin de soi, des autres, écouter, apporter bienveillance et courage tout en respectant le corps, la personnalité et les besoins de chacun lui semblent primordial aujourd'hui. Anne est passionnée par la compréhension du corps et les bénéfices que peut nous apporter la nature, elle appréhende l'organisme comme un tout complexe où tout est lié. Pour elle considérer l'être dans son intégralité permet de comprendre le chemin de chacun et ainsi de mieux cerner la cause des déséquilibres.
Fascinée par l’impact de notre alimentation, de notre hygiène de vie et de nos émotions sur la santé, sa pratique de la naturopathie s’articule principalement autour de ces thématiques tout en s’attachant à comprendre. A comprendre l'organisme, à comprendre les émotions mais surtout à comprendre l'autre. Anne s’attache à créer une véritable relation de confiance avec ses consultants afin d’accompagner chacun vers son mieux être. Voir son site
Catherine Doste
Catherine est professeur de Yoga, discipline qu'elle pratique avec passion depuis 30 ans, spécialisée en biomécanique du mouvement, en anatomie et en ajustement de postures. De nature curieuse et innovante, Catherine étudie la gymnastique abdominale hypotonique et la gestion du souffle pour compléter le Yoga. Enfin, pour un programme complet de bien être et de beauté, Catherine est aussi praticienne de massage Kobido et donne des cours de Yoga du visage avec auto-massages, pratiques peu conventionnelles en Occident, pourtant répandues dans les pays de l’Est. Elle reçoit en cabinet, et se déplace à domicile chez les particuliers qui bénéficient d'un programme adapté à leurs besoins. Voir son site
Isabelle Benech
Coach en développement personnel et professionnel, sophrologue et conseillère en nutrition vivante. Isabelle prend soin de votre bien être. Après plus de 25 ans passés dans le monde de l’entreprise et auprès des particuliers (affirmation positive, management bienveillant, confiance en soi, gestion du stress… ). Isabelle s’est rendue compte à quel point le bien être, la légèreté et la joie sont liés à ce que nous pensons aussi bien qu’à ce que nous mangeons. Elle apprécie l’animation de stages au grand air, dans la joie et la bonne humeur. Voir son site
Eliott Sageat
Eliott est votre coach sportif , diplômé par la faculté de Nantes, spécialiste nutrition et santé, remise en forme, perte de poids et autres domaines adjacents, il a toujours axé ce travail en lien avec l’entraînement sportif. Son objectif, pendant cette période de détox, sera de vous éduquer à une pratique sportive régulière et vous faire prendre conscience de son sens, vous apporter ce coup de boost nécessaire à la réussite de ce stage. Il vous proposera une consultation individuelle pour un accompagnement sportif personnalisé afin d’atteindre au mieux vos objectifs de perte de poids et de remise en forme. Sa disponibilité se poursuivra au-delà du stage, si vous souhaitez être coachés régulièrement. Voir son instagram
Florence Chollet
Florence est votre coach « Gourmand ». Brillante marmiton en cuisine traditionnelle, gastronomique et familiale depuis plus de 25 ans, elle a été formée auprès de nombreux chefs qu’elle a rencontrés lors de son parcours professionnel dans différents groupes de restauration, auprès de chefs étoilés comme Alain Ducasse ou encore à la fameuse école de cuisine Ritz Escoffier. Elle s’est révélée avec grand appétit à la cuisine détox, végane et végétarienne en 2015 après un stage de jeûne déterminant, qu’elle pratique régulièrement depuis. Détox oui, mais surtout gourmande : on se régale de la tambouille de Florence. Aux fourneaux, elle met toute sa créativité et prend plaisir à partager ses recettes. Son coaching est épicé, plein de rires, d’arômes exotiques, accompagné de musique aussi : des ingrédients qui mettent l’eau à la bouche. Oui, Florence vous réserve un bouillon parfumé, goûtu et décidément original. Vous repartirez avec un soupçon de sa débordante énergie et un livret garni de ses découvertes de fine gastronome. À vos tabliers ! Voir son site
Guy Taïeb
Médecin, Cardiologue, ancien interne des Hôpitaux de Paris. Enseignant de physiologie et de pathologie médicale. Praticien de Shiatsu et de Yoga. Guy a élaboré une synthèse inédite de ses recherches médicales occidentales et en médecine chinoise, sur les effets du stress et les moyens de s’en prémunir. Il enseigne maintenant la prise de conscience des mécanismes du stress, ses impacts sur notre organisme, et les outils fondamentaux de gestion par le yoga et le shiatsu.
Catherine Limberger
Après une formation initiale en psychologie, Catherine a eu un parcours d'une trentaine d'années dans le monde de l’entreprise en tant que responsable (Catherine a dirigé l'Université du Management du groupe La Poste). Elle a complété ses compétences par une certification en Coach certifiée en « Voice Dialogue » et Psychologie Positive.
Mathilde Rocheteau
Mathilde dispose d’une connaissance approfondie du corps car elle est masseur-kinésithérapeute depuis longtemps. Elle a développé un toucher sensible et subtil, notamment chez la femme. Elle a élargi ses connaissances en se formant en parallèle et propose également des cours collectifs où elle transmet des conseils avisés sur les postures, ou exercices corporels adaptés. Praticienne énergétique, elle intervient chez bienfait(s) pour Soi avec des ateliers de gym douce : yoga , feldenkrais … Délicate et sensible, elle souhaite partager ses méthodes pour gagner en pouvoir sans se sacrifier, afin d’être libre de choisir, libre d’être soi. Voir le site. Voir l'instagram.
Sabine Bonnier
Sabine est praticienne en réflexologie plantaire, faciale, auriculaire depuis 2011. Attirée depuis toute petite par le toucher et le ressenti, son parcours de vie l'a amenée tout naturellement vers plusieurs formations certifiantes auprès d'écoles de Lyon et Paris afin de pouvoir ouvrir son cabinet à Bléneau en Bourgogne. La réflexologie est une technique douce de pression sur des zones réflexes correspondant à certains organes, glandes ou parties du corps. C'est une digitopression précise visant à retrouver et maintenir l'équilibre du corps. Toutes les personnes qui ont eu le bonheur de recevoir un soin de Sabine en sont sorties impressionnées. Sabine a des mains en or, un fluide surprenant. Elle propose de vous apporter calme et détente, en toute simplicité et une grande bienveillance, afin que votre soyez dans les meilleures conditions pour profitez pleinement de votre stage. Voir son site.
Lucie Rocheteau
Lucie a longtemps travaillé dans le monde de l’entreprise et accompagné des salariés dans leur parcours professionnel (changement de poste, évolution, reconversion). Elle a conseillé, orienté , éclairé des individus en période de transition. Elle est devenue praticienne en massage Bien Être. Pour bienfait(s) pour Soi, elle propose des soins et des ateliers d’automassage. Pour elle l’épanouissement personnel est la clef d’une vie harmonieuse. Lorsqu’on est bien dans son corps, dans sa tête alors on est bien avec les autres. Voir le site. Voir l'instagram.
