
SEJOURS BIEN-ÊTRE
& DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Marc Aurèle :
« Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde » et peut alors contribuer à un monde meilleur.
Prendre le temps de se recentrer, de se trouver ou se retrouver, se ressourcer et construire en douceur son développement personnel… c’est essentiel, et bien plus facile à dire qu’à faire.

Une belle programmation de séjours bien-être vous est proposée au sein du Domaine. Pris en main par des experts sélectionnés, en compagnie d’autres stagiaires, partagez un séjour de conseils, de théorie et de pratique et repartez avec des clés essentielles à votre épanouissement.
Les experts sont spécialistes certifiés en détox physique et mentale, nutrition vivante et saine, jeûne et randonnées, sophrologie, Ayurvéda, méditation, yoga, réflexologie plantaire, massages et nombreuses autres disciplines.
Les experts du bien-être et développement personne nous sollicitent, nous travaillons avec eux pour mettre au point une offre de séjours parfaitement qualibrés pour le Domaine de la Trémellerie et à nos promesses de qualité.
Vous êtes un professionnel et souhaitez organiser un stage à la Trémellerie, contactez-nous !
> 3 jours - du 28 au 30 mars 2025
Vivez une expérience de coaching sportif en pleine nature, gastronomie saine.
Au programme : réveil musculaire, séances de course à pied (Endurance fondamentale), PPS, stretching, test VMA, renforcement musculaire, mobilité, conférences.
En accès libre: sauna et SPA
Massages (en supplément)
Renseignements et Inscriptions
https://www.instagram.com/eliot.sageat/
> A partir de 490 € en chambre partagée avec un supplément de 75€ pour chambre individuelle
> avec Eliott Sageat, coach sportif et spécialisé dans la course à pied et la diététique

stage course à pied
> 3 jours - du 04 au 6 Avril 2025
Vivez une expérience de bien-être associant nature, gastronomie saine, et relaxation.
Au programme : ateliers de cuisine détox, réveils musculaires, moments de détente avec massages et jacuzzi, ainsi que des promenades en pleine campagne. Ce séjour inclut des repas gourmands et équilibrés, préparés sur place ensemble, et s'accompagne d'une ambiance conviviale et enrichissante.
Renseignements et Inscriptions
https://www.florencechollet.com
https://www.instagram.com/florence_chollet_naturopathe/
> A partir de 490 € en chambre partagée avec un supplément pour chambre individuelle
> avec Florence Chollet, naturopathe et masseuse

stage je cuisine et me revitalise
Merci de préciser dans votre mail
les dates et la chambre désirée
LES STAGES PASSÉS
Stage Je jeûne / stage J’optimise mon énergie
stage Détoxification, sophrologie et vitalité
stage yoga corporel et yoga du visage / stage Je me revitalise
stage Je travaille ma joie / stage J’apprivoise mon stress
Les professionnels du "bien-être" qui aiment la Trémellerie. Certains y ont encadré des stages. D'autres sont programmés. Et tous veulent revenir !

Florence Chollet
Florence est votre coach « Gourmand ». Naturopathe et brillante marmiton en cuisine traditionnelle, gastronomique et familiale depuis plus de 25 ans, elle a été formée auprès de nombreux chefs qu’elle a rencontrés lors de son parcours professionnel dans différents groupes de restauration, auprès de chefs étoilés. Elle s’est révélée avec grand appétit à la cuisine détox, végane et végétarienne en 2015 après un stage de jeûne déterminant, qu’elle pratique régulièrement depuis. Sa formation en naturopathie l’a conforté dans le choix des bons produits pour une cuisine saine et équilibrée mais aussi gourmande : on se régale de la tambouille de Florence. Aux fourneaux, elle met toute sa créativité et prend plaisir à partager ses recettes. Son coaching est épicé, plein de rires, d’arômes exotiques, accompagné de musique aussi : des ingrédients qui mettent l’eau à la bouche. Oui, Florence vous réserve un bouillon parfumé, goûtu et décidément original. Vous repartirez avec un soupçon de sa débordante énergie et un livret garni de ses découvertes de fine gastronome. À vos tabliers ! Voir son site

Isabelle Benech
Coach en développement personnel et professionnel, sophrologue et conseillère en nutrition vivante. Isabelle prend soin de votre bien être. Après plus de 25 ans passés dans le monde de l’entreprise et auprès des particuliers (affirmation positive, management bienveillant, confiance en soi, gestion du stress… ). Isabelle s’est rendue compte à quel point le bien être, la légèreté et la joie sont liés à ce que nous pensons aussi bien qu’à ce que nous mangeons. Elle apprécie l’animation de stages au grand air, dans la joie et la bonne humeur. Voir son site

Eliott Sageat
Eliott est votre coach sportif , diplômé par la faculté de Nantes, spécialiste nutrition et santé, remise en forme, perte de poids et autres domaines adjacents, il a toujours axé ce travail en lien avec l’entraînement sportif. Son objectif, pendant cette période de détox, sera de vous éduquer à une pratique sportive régulière et vous faire prendre conscience de son sens, vous apporter ce coup de boost nécessaire à la réussite de ce stage. Il vous proposera une consultation individuelle pour un accompagnement sportif personnalisé afin d’atteindre au mieux vos objectifs de perte de poids et de remise en forme. Sa disponibilité se poursuivra au-delà du stage, si vous souhaitez être coachés régulièrement. Voir son instagram

Sabine Bonnier
Sabine est praticienne en réflexologie plantaire, faciale, auriculaire depuis 2011. Attirée depuis toute petite par le toucher et le ressenti, son parcours de vie l'a amenée tout naturellement vers plusieurs formations certifiantes auprès d'écoles de Lyon et Paris afin de pouvoir ouvrir son cabinet à Bléneau en Bourgogne. La réflexologie est une technique douce de pression sur des zones réflexes correspondant à certains organes, glandes ou parties du corps. C'est une digitopression précise visant à retrouver et maintenir l'équilibre du corps. Toutes les personnes qui ont eu le bonheur de recevoir un soin de Sabine en sont sorties impressionnées. Sabine a des mains en or, un fluide surprenant. Elle propose de vous apporter calme et détente, en toute simplicité et une grande bienveillance, afin que votre soyez dans les meilleures conditions pour profitez pleinement de votre stage. Voir son site.
